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青筋又稱靜脈血管，通常指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲、變色等反映狀。為什麼血液回流受阻呢?
人體身上出現的青筋，表示體內廢物積滯過度，是體內廢物「痰、濕、瘀、熱、毒」積滯的一種外在反映。

身體的廢物積滯愈多，青筋就愈明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯，透過青筋的形態就可以觀察出體內積滯的狀況。

青筋形態、顏色
青筋形態 − 積滯的程度：

                      青筋 − 輕

                      凸起 − 中

                      扭曲 − 重

青筋顏色 − 毒害的程度：

                      青色 − 輕

                      紫色 − 中

                      黑色 − 重

青筋的分布
手部青筋 − 手背青筋

（10）手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便秘或腫瘤，痔瘡等。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡，消失。 
（11）手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血粘稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。 
（12）肩部青筋，容易發生肩周炎，而且特別難治。

頭部青筋 − 太陽穴青筋

1.當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈，頭痛；

　當太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。

 
2.額頭有青筋，提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大。

3.鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利；

　紫色時則情況更加嚴重。 
4。眼袋青筋，俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。 
5。嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰漆酸軟，下肢風濕。

6。舌下青筋凸起，相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，則容易發生冠心病。

胸腹部青筋

1.膝部青筋提示膝關節腫大，風濕關節炎。 
2.小腿有青筋靜脈曲張嚴重者往往發生腰腿疾病，風濕關節痛。

特別多見於久站的老師，久行的農民或喜歡走熱時沖涼的人士。

因為寒則入骨傷筋，這是許多人日常生活中不夠注意的問題，最後久積成疾，甚至影響高血壓很難下降。

身體的健康和心靈相連結，當身體有青筋出現時，除了改善生飲食活習慣，還需檢視自己的心靈層面，生活中遇到什麼事情困擾，讓能量停滯，找到答案後，問一問自己，願不願意釋放過去的悲傷。焦慮。忿怒。恐懼。。。等創傷

排除身心靈毒素，就等於我們日常生活中經常要清除廁所，水壺裏的垢，汽車要清積碳一樣。讓身心煥然一新，身體的顏色自然恢復自然