多喝茶能預防骨鬆症~新聞報導
紫砂壺 ~ 有空來喝杯普洱茶囉
《多喝茶能預防骨鬆症》
張瓈文／報導
喝茶除了抗癌、降膽固醇，可能還有預防
骨質疏鬆症的好處。
高雄醫學大 學附設醫院骨科主治醫師陳崇桓說，
調查發現，常喝茶的人骨質密度較高。
愛喝茶的人髖關節骨折的機率比較低，
愛喝茶的女人在停經後的骨密度，
也比不愛喝茶的女人高。
為了驗證喝茶是否真能預防骨松，
陳崇桓以老鼠的間葉幹細胞做實驗。
他解釋，間葉幹細胞有潛力分化成各種不同器官
組織的細胞，當然也能分化成骨骼細胞。
他的實驗在老鼠的間葉幹細胞裏加入綠茶的兒茶素
EGCG，結果證實間葉幹細胞果然開始慢慢
分化變成骨骼細胞。
上述研究大概四天到一個月就有效果。研究
使用的兒茶素濃度分別是一到十微莫耳，
大約是喝一杯綠茶的濃度。
陳崇桓說，上述證據可以推論喝茶對老鼠有預防
骨質疏鬆的效果，至於推論到人，
則還需要更多證據。但他認為，喝茶好處多多，
如果有潛力可以預防骨質疏鬆，多喝無妨。
英研究：多吃鈣片 無助防骨折
【TVBS新聞 】
一般人相信，老年人多吃鈣片或是維他命 D，
對骨骼的健康有很大的幫助，不過今天英國
最新公佈的研究報告，卻推翻了這項說 法，
英國經過長達5年的研究調查，發現70歲以上的老年
人不論有沒有天天吃鈣片，發生骨折的機率，
幾乎是一模一樣！
您或許聽過廣告或是醫生常說
「每天多吃鈣，會有健康的膝蓋」，
不過根據英國2項最新研究顯示，就算每天吃高鈣，
也有可能是白吃鈣。
這2項研究是針對5000多名70歲以上，過去10年內
因為骨質疏鬆而發生骨折的老年人，接受研究調查的
老年人分成四組進行研究，
其中一組只服用維他命D，
一組只服用鈣片，
一組服用鈣片加維他命D，
另一組只服用所謂的「安慰劑」。
經過5年的研究結果顯示，其中13%，約700人後來
還是發生骨折，也就是說，老年人骨折發生機率，
跟吃不吃鈣片或是維他命D，根本沒有關係！
研究結果公佈後，美國有婦產科醫生也表示同意的
看法，因為依照學理，攝取鈣質以及維他命D的預防
作用勝於治療作用，對於一般的老年人，
尤其是骨質疏鬆症的患者，
光靠補充鈣質以及維他命D是不夠的。
不過，這項研究結果並沒有針對70歲以下的民眾進行
研究，研究結果是否也同樣適用？
還有待後續觀察跟研究。
多出門曬曬陽光就有~D~囉
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