陳達子收藏閣

薑糖紫蘇茶

【材料】生薑3錢 紫蘇葉3錢 紅糖適量

【功效】散寒健胃，改善感冒症狀

【作法】1000CC水煮滾後，加入生薑、紫蘇葉加蓋，轉小火再煮3分鐘後關火，

再悶10 分鐘後加入紅糖適量一日分三次飲用（需熱飲）。

【適應症】這是中藥的「伏冒熱飲」，熱熱喝、快快好，在春季風寒感冒初期症狀，

可緩解頭痛、畏寒對腸胃型感冒，可消除嘔吐、腹瀉、胃痛等腸胃不適。

PS:若已喝兩三天無效強請去看醫生

薄荷桑菊飲 

 

【材料】桑葉2錢、菊花2錢、薄荷2錢、陳皮3錢、甘草2錢

【功效】辛涼解表，改善感冒症狀

【作法】1000CC水煮滾後，加入桑葉、菊花、薄荷、陳皮、甘草加蓋，

轉小火再煮3分鐘後關火，再悶10分鐘後即可飲用。一日分三次飲用（需熱飲）。

【適應症】春季風熱感冒，自覺發熱較重、惡寒較輕或是有輕微發燒，咽乾喉痛，咳嗽黃痰。

【說明】茶飲僅能緩解感冒不適，症狀嚴重者仍須就醫。

PS:若身體以發寒請勿飲用

增高粥 
 
 
 

【材料】黑糯米（或糙米）1杯、枸杞子15克、生山藥20克、胡桃肉、胡麻粉、

桂圓肉各30克，紅棗10枚。

【功效】黑糯米、枸杞子、胡桃肉、胡麻粉補腎幫助骨骼發育，山藥、桂圓肉、

紅棗健脾，幫助肌肉生長。

【作法】黑糯米先浸泡過，紅棗去籽。黑糯米和紅棗、生山藥、枸杞子、

桂圓肉加適量電鍋蒸熟至成粥，食用前加入胡桃肉、胡麻粉即可。

【服法】可當做早餐吃。

PS:已過18歲後就別妄想囉(ㄎㄎㄎ)