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高雄 阿蓮區 龍眼又大又甜~龍眼蜜更讚

《 龍眼棗仁蓮子茶

健脾益氣 》

2012.011.015

龍眼棗仁蓮子茶健脾益氣
面色蒼白乏力、脈細弱，失眠健忘，

頭暈易累的民眾不妨喝點龍眼棗仁蓮子茶飲。

中醫師洪淑英在一場講座中表示，

偏向心脾兩虛的憂鬱患者通常注意力不集中患病

時間長，時而發作，時而好轉，舌質偏淡，

舌苔較白，脈跳較弱，此時建議取

龍眼肉10克、黨參15克、

酸棗仁15克、蓮子12克，白糖少許；

將藥材洗淨，蓮子去心後同放入鍋內，加水適量，

以武火煮沸後，以文火煎50~60分鐘，濾掉藥渣，

放入白糖再煮10~20分鐘，裝入茶壺內，適量服用。

中醫師洪淑英表示，這道茶飲除養心安神，

還能健脾益氣，但糖尿病患及體質偏痰濕，

血行鬱滯者忌用。

一般養心安神茶飲藥材中，比較常見的有浮小麥、

龍眼肉、紅棗、炙甘草、茯神、遠志、酸棗仁等。

適合平常容易緊張焦慮者、心悸、失眠、晚上睡覺

時容易作夢、睡睡就醒、醒後不易入睡及睡覺容易

驚醒者，具體應用時不妨先諮詢中醫師。

補養虛勞(韓國人常作的一道養品)

熱水燙過等放涼後水氣散掉,

後將鮮人蔘切片裝入罐子內

將蜂蜜滿過鮮人蔘切片即可

一些時間後就可吃其人蔘,泡其人蔘蜜來喝

尤其是~宿醉者(超好用的).

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