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五分鐘改善小腹(脊椎復健的方式之一)


睡前幾分鐘作就好囉~有小腹的試試


 



~這也是矯正脊椎的一種方法~



我也有常做唷~~


尤其是腰痠背痛時~更是需要"復健"~~


請你們也試一是唷~



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